美术生集训撑不下去了怎么办？

美术生集训，最难熬的不是刚开始什么都不会、什么都不懂的那个阶段，而是画了一段时间了，明知道要努力，却还在原地踏步，自己心理很着急，可是就是调整不好心态，情绪也不稳定。迷茫,压抑，无助的感觉，常想要自暴自弃。这个时候你可能会很着急，看着自己的画再去对比其他同学的画，怎么都会觉得自己技不如人，这是绝大多数都会有的心理变化。这个时候就给大家一些在集训期间提高自己成绩的一些方法：

1、首先调节心理情绪，别有太大的压力，你只要知道自己真的尽力了就好，不要想什么能考多少分什么学校之类的。 心理压力过大很容易影响身体状态的。

2、不要打疲劳战，不要打疲劳战，不要打疲劳战！打疲劳战最后的结果只能感动自己，要知道全国有那么多的竞争对手，大家到后期把能用的时间都用上了，这个时候学习的质量尤为重要。把自己的学习质量提升上来最重要。

3、与同学多交流，千万不要把自己的同学当成是自己的竞争对手，你的竞争对手远不止他们，你把他们当成同窗，那你们就是战友。战友之间的相互扶持比把自己封闭起来的作用大多了。

4、坐高手旁边，比天天缠着老师点评有效果。 跟高手学习，每个班总那么一两个画画让你觉得望尘莫及的人，这个时候千万不要犹豫，一定去找他聊，多看他的画，甚至你可以跟他一起吃饭睡觉。做他的跟屁虫你就会知道高手为什么会成为高手。

5、看范画觉得困，那铅笔扎自己很有效果。

6、在自己座位旁边放一个休息椅子，老师会经常给你说画面问题。 找老师，会哭的孩子有糖吃，多找老师看自己的画，死皮赖脸把脸皮磨得厚一些，这些都是无所谓的，总之就是想尽一切办法放自己进步！

7、真的很累的时候，就放松下，切记物极必反。调整好自己的作息时间。

最后希望各位同学们都能利用好自己在美术高考集训画室的时间多训练，用我们经常说的一句话：乾坤未定，你我皆是黑马。没有什么是不能做好的，调整好自己的心态，所有的人都会得到自己想要的结果！